Pretilost je u današnje vrijeme vrlo rasprostranjena kao bolest, ali i kao čimbenik za razvoj nekih drugih bolesti i loših zdravstvenih stanja. Već u dječjoj i adolescentnoj dobi se počinje vrlo brzo razvijati najviše zbog ubrzanog načina života u kojemu su roditelji prezaposleni, ali i zbog tehnologije koja je uvelike napredovala. Konstantno korištenje digitalnih uređaja navodi pretežno na sjedenje ili ležanje u zatvorenom prostoru što dovodi do nedovoljne tjelesne aktivnosti. Tjelesna aktivnost je potrebna organizmu kako bi trošio energiju kroz unesenu hranu kako se ona ne bi taložila u obliku masti i dovela do pretilosti. Da bi se pretilost u dječjoj dobi spriječila i izbjegla, od velike važnosti je da roditelji budu upućeni u probleme koje može donijeti nepravilna prehrana, kao i nedostatak tjelesnih aktivnosti. Pomoć pri prevenciji pretilosti djece, roditeljima može pružiti medicinsko osoblje i zdravstveni radnici koji će savjetovati i educirati roditelje ako primijete probleme pretilosti. Roditelji trebaju biti educirani o važnosti pripremanja zdravih obroka i odabiru dostupnih zdravih namirnica primjerenim dječjoj dobi. Potrebno je odabrati zdrave namirnice i vodu, prilagoditi se zdravim prehrambenim navikama, a konzumiranje slatkiša, grickalica, brze hrane i sokova ograničiti i pokušati izbjegavati.