prikaz prve stranice dokumenta Osnovne postavke pravilne prehrane
  Preuzmi
PDF 730.3 KB
završni rad
Osnovne postavke pravilne prehrane
2018. urn:nbn:hr:137:131858
Rojnić, Lillien
Sveučilište Jurja Dobrile u Puli
Fakultet za odgojne i obrazovne znanosti

Citirajte ovaj rad

Rojnić, L. (2018). Osnovne postavke pravilne prehrane (Završni rad). Pula: Sveučilište Jurja Dobrile u Puli. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858

Rojnić, Lillien. "Osnovne postavke pravilne prehrane." Završni rad, Sveučilište Jurja Dobrile u Puli, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858

Rojnić, Lillien. "Osnovne postavke pravilne prehrane." Završni rad, Sveučilište Jurja Dobrile u Puli, 2018. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858

Rojnić, L. (2018). 'Osnovne postavke pravilne prehrane', Završni rad, Sveučilište Jurja Dobrile u Puli, citirano: 09.11.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858

Rojnić L. Osnovne postavke pravilne prehrane [Završni rad]. Pula: Sveučilište Jurja Dobrile u Puli; 2018 [pristupljeno 09.11.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858

L. Rojnić, "Osnovne postavke pravilne prehrane", Završni rad, Sveučilište Jurja Dobrile u Puli, Pula, 2018. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:137:131858
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovOsnovne postavke pravilne prehrane
Naslov (engleski)Main features of proper nutrition
AutorLillien Rojnić
MentorIva Blažević (mentor)
Član povjerenstvaZlatko Tkalčec (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaIva Blažević (član povjerenstva)
Član povjerenstvaLoris Benassi (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište Jurja Dobrile u Puli
(Fakultet za odgojne i obrazovne znanosti)
Pula
Datum i država obrane2018-02-16, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		DRUŠTVENE ZNANOSTI
Kineziologija
Kineziološka edukacija
Sažetak
Kroz povijest mijenjale su se čovjekove prehrambene navike, ali uvjet zdravog života i ravnoteže ljudskog organizma oduvijek je kvalitetan izbor i unos namirnica kroz sva životna razdoblja (novorođenče, djetinjstvo i adolescencija, srednja te treća životna dob). Kvalitetnim izborom smatramo namirnice koje sadržavaju optimalnu vrijednost hranjivih tvari koje nazivamo nutrijentima, a dijelimo ih na makronutrijente (ugljikohidrati, bjelančevine, mast i voda) i mikronutrijente (vitamini i minerali). Uravnoteženost, raznolikost i umjerenost u prehrani te poznavanje piramide pravilne prehrane temeljne su odrednice adekvatnog pristupa pravilnoj prehrani. U današnje su vrijeme sveprisutni problem alergije i introlerancije na hranu koje se očitavaju promjenama u organizmu nakon unosa određenih vrsta namirnica. Također, sve češći problem predstavljaju problemi poremećaja u prehrani – pretilost, anoreksija i bulimija. Bitan segment vođenja zdravog života jest tjelesna aktivnost koja pozitivno utječe na psihofizičko stanje te njome trošimo energiju stvorenu unosom kalorija u organizam.
Sažetak (engleski)
Man's nutritional habits changed throughout the history but the key of leading a healthy life and maintaining the balance of human organism had always been the proper choice and intake of food throughout our lifetime (infancy, childhood and adolescence, midlife and mature adulthood). Food that contain the optimal amount of nutrients is considered proper food choice, which can be divided in macronutrients (carbohydrates, proteins, lipids and water) and micronutrients (vitamins and minerals). Balance, variety and moderation in nutrition along with understanding the food pyramid are fundamental for an adequate approach to proper nutrition. Nowadays, food allergies and intolerances that cause changes in organism are omnipresent. Moreover, the problem of eating disorders such as obesity, anorexia and bulimia is becoming more widespread. Physical activity is an important part in leading a healthy life since it's positively influencing our psychophysical condition and it consumes energy gained through calorie intake.
Ključne riječi
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:137:131858
Studijski programNaziv: Preškolski odgoj (na hrvatskom i talijanskom jeziku)
Vrsta studija: stručni
Stupanj studija: stručni
Akademski / stručni naziv: stručni/a prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) predškolskog odgoja (bacc. praesc. educ)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2018-02-26 12:43:44